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12 août 2011 5 12 /08 /août /2011 07:03

Petit clin oeil pour ce blog dédié au secours en montagne. A voir absolument.

photo-accueil.jpg

 

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Exemple d'article :

Les chaussure barefoot associées à des lésions de fatigue au niveau du métatarse chez 2 coureurs

Publié par Louis Douls le 2011/08/01

Titre Original : Barefoot-simulating Footwear Associated With Metatarsal Stress Injury in 2 Runners.
Type de document : Case report
Auteur(s) : Giuliani J, Masini B, Alitz C, Owens BD.
Paru dans : Orthopedics

Les troubles et les fractures de fatigues au niveau du pied sont fréquents chez les coureurs. Cependant, les facteurs étiologiques, y compris les variables anatomiques et cinématiques, ne sont pas bien définis. Dans la littérature, le choix des chaussures a également été impliqué car il contribuerait à certains mécanismes des blessures et entrainerait des des modifications dans la démarche et les forces de transmission. Malgré les avantages de la chaussure de running classiques, bon nombres de coureurs se sont tournés vers la course avec des modèles reproduisant la démarche pieds nus (barefoot) dont certains des bénéfices sont loués, y compris une diminution du taux de blessures.

Nous rapportons 2 cas de fractures de fatigue du métatarse chez des coureurs expérimentés dont le seul de changement de conduite a été l’adoption de chaussures “barefoot”, simulant la marche pieds nus. L’un était un coureur de 19 ans qui a développé une réaction de stress au niveau du second métatarsien, le long de la diaphyse. Le deuxième cas âgé de 35 ans, est un ultra-marathonien qui a développé une fracture au niveau de la diaphyse du second métatarsien après 6 semaines d’utilisation de chaussures “barefoot”.

Bien que ces deux traumatismes liés à la fatigue ont guéri sans effets à long terme, ces lésions sont alarmants en ce sens qu’elles sont survenues chez des coureurs expérimentés sans autres facteurs de risque pour les pathologies de fatigue osseuses. La cause suspectée pour ces traumatismes liés au stress chez ces deux patients est le changement de modèles pour des chaussures reproduisant la marche pieds nus.

Les coureurs utilisant ces chaussures doivent être mis en garde sur la nécessité de modifier la technique de course -d’une attaque talon, il faut passer à une pose de pieds d’avantage sur l’avant- ainsi que sur les symptômes de blessures de fatigue.

FiveFingers_Classic_Smartwool

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27 juillet 2011 3 27 /07 /juillet /2011 19:41

orga-copie-2.jpg

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6 juillet 2011 3 06 /07 /juillet /2011 12:56

Oui, oui... je sais que vous trépignez tous d'impatience d'avoir le résultat du qwizz, le voici .....

 

1 - F  - Alex... facile...

2 - G - Critina .... ok, facile aussi, ... que linda....

3 - B - Danyo ... a y est, on rentre dans le pas facile

4 - H - David ...déjà beau gosse

5 - E  - Lolo ... déjà en recherche du meilleur son

6 - I - Marion ... prise en flag d'évasion du lit surélevé

7 - J - Nico ...qui a du naître avec les biceps de Schwarzy

8 - C - Dom ... notre initiateur falaise, équipeur, réalisateur

9 - A - Pierre .... qui avait pas encore eu comme cadeau son fameux pull vert

10 - K - Seb ... coquet jusqu'à choisir  son tee-shirt assorti à la bicyclette

11 - D - Landry ... et oui, perdu à ceux qui cherchez dans les filles!

 

Donc l'heureux gagnant est Nico, avec 9 réponses bonnes !!!  Félicitation!

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4 juillet 2011 1 04 /07 /juillet /2011 14:00

Voici quelques photos de l'après midi à la Ravine du Trou, coté mer, pour la cotation des blocs.
Plusieurs clubs ont répondu présents pour passer un moment agréable suvi d'un apéro sur la plage.

Quelques clichés :

th IMG 1454

th IMG 1484

 

th IMG 1473

 

th IMG 1525

 

Lien vers l'album complet.

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27 juin 2011 1 27 /06 /juin /2011 14:07

Hello,

Ci dssous les photos officielles du Basalt Trip.

Photos de Samir Abidi
Photos de Bertrand Rousseau
Photos de Axel Falguier

Bye

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23 juin 2011 4 23 /06 /juin /2011 20:50

IMG_1100.jpg

Le rythme dans la peau. Début du bazalt avec les grimpeurs d'extrême verticale.

bazaltrip-2011-1140.jpg

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12 juin 2011 7 12 /06 /juin /2011 08:58

Bonjour,

En raison du jour ferié du lundi 13 juin, le gymnase est fermé. Il n'y aura pas de session d'entraînement.

Bye

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4 juin 2011 6 04 /06 /juin /2011 00:00

Salut à tous,

Je vous propose un petit quiz qui consiste à retrouver vos initiateurs favoris parmi les photos suivantes :

1

1

 

 

2

2

 

3

3

 

4

4

 

5

5

 

6

6

 

7

7

 

8

8

 

9

9

 

10

10

 

11

11

 

 

Allez, je vous aide voici ce les noms des initiateurs, vous pouvez laisser vos réponses en commentaire !

 

A - Pierre

B - Daniel

C - Dominique

D - Landry

E - Laurent

F - Alex

G - Cristina

H - David

I - Marion

J - Nicolas

K - Sébastien

 

Bonne chance!

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2 juin 2011 4 02 /06 /juin /2011 14:01

Hello,

En raison de la fermeture du Gymnase pour l'ascension, le créneau de ce soir (2 juin 2011) ne sera pas assuré.

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31 mai 2011 2 31 /05 /mai /2011 15:03

Hello,

Pour vous donner envie de profiter des prochaines sorties canyon, voici qq photos de notre dernière sortie...

Canyon-2011 0162Canyon-2011 0209Canyon-2011 0222Canyon-2011 0244

Plus de photos directement dans l'album " Canyon 2011"

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